2 nuits, 3 jours
Du 15 au 17 août 2024
Ce que vous vivrez ou vibrerez au cours de cette retraite:
- Une pause un peu hors du monde au sein d’un lieu trop justement nommé La Pauzette.
- La possibilité d’explorer un peu plus les divers aspects du yoga, physiques et psychiques voire philosophique, dans le respect des possibilités de chacun.e et dans l’accueil de celles-ci.
- Ralentir, prendre un temps pour soi et (se) déposer sur le tapis, se recentrer…
- Se laisser porter par les expériences proposées au fil de la retraite.
AU PROGRAMME DE CE DOUX séjour
ARRIVÉE LE jeudi 15 août 2024 à partir de 15 h
- Accueil au gîte
- Cercle d’ouverture
- Hatha yoga et pranayama
- Repas convivial
- Cercles de chants de mantras avec Marie et Basile.
vendredi 16 août 2024
- 7h30 réveil méditatif et yoga du matin
- 9h petit déjeuner/ temps libre
- 11h Vinyasa flow yoga 1 (pratique plus intensive)
- 12h repas
- 14h/16h Balade découverte des plantes sauvages comestibles avec Sonia(le champ des possibles)
- Temps libre/ espace bien-être sauna et bain nordique en plein air
- 19h yin yoga
- 20h repas gastronomique à base de plantes sauvages locales et de saison
- Détente dans l’espace bien-être, à l’appréciation de chacun.e, soirée détente libre.
samedi 17 août 2024
- 7h30 réveil méditatif et yoga du matin
- 9h petit déjeuner/temps libre
- 11h Vinyasa flow yoga 2 (pratique plus intensive)
- 12h repas
- 15h yoga restauratif
- 16h30 cercle de fermeture
TARIF TOUT COMPRIS PAR PERSONNE
300 € le séjour complet
- Possibilité de choisir en option une séance de réflexologie plantaire avec Anja, naturopathe et praticienne diplômée, 60 € la séance d’une heure ou avec Leïla, praticienne Zen Shiatsu, 80 € la séance de 2 heures. Si cela vous intéresse, merci de bien vouloir réserver avant votre séjour.
- Places limitées à 6 personnes, retraite intimiste.
- Hébergement en Gîte ou en yourte.