La Pauzette Shanti Yoga

retraite yoga

Du 15 au 17 août 2024

2 nuits, 3 jours

Du 15 au 17 août 2024

Ce que vous vivrez ou vibrerez au cours de cette retraite:

  • Une pause un peu hors du monde au sein d’un lieu trop justement nommé La Pauzette.
  • La possibilité d’explorer un peu plus les divers aspects du yoga, physiques et psychiques voire philosophique, dans le respect des possibilités de chacun.e et dans l’accueil celles-ci.
  • Ralentir, prendre un temps pour soi et déposer sur le tapis, se recentrer…
  • Se laisser porter par les expériences proposées au fil de la retraite.

AU PROGRAMME DE CE DOUX séjour

ARRIVÉE LE jeudi 15 août 2024 à partir de 15 h

  •  Accueil au gîte
  • Cercle d’ouverture
  • Hatha yoga et pranayama
  • Repas convivial
  • Cercles de chants de mantras avec Marie et Basile.

vendredi 16 août 2024

  • 7h30 réveil méditatif et yoga du matin
  • 9h petit déjeuner/ temps libre
  • 11h Vinyasa flow yoga 1 (pratique plus intensive)
  • 12h repas
  • 14h/16h Balade découverte des plantes sauvages comestibles avec Sonia(le champ des possibles)
  • Temps libre/ espace bien-être sauna et bain nordique en plein air
  • 19h yin yoga
  • 20h repas gastronomique à base de plantes sauvages locales et de saison
  • Détente dans l’espace bien-être, à l’appréciation de chacun.e, soirée détente libre.

samedi 17 août 2024

  • 7h30 réveil méditatif et yoga du matin 
  • 9h petit déjeuner/temps libre 
  • 11h Vinyasa flow yoga 2  (pratique plus intensive)
  • 12h repas
  • 15h yoga restauratif
  • 16h30 cercle de fermeture

TARIF TOUT COMPRIS PAR PERSONNE

340 € le séjour complet

  • Possibilité de choisir en option une séance de réflexologie plantaire avec Anja, naturopathe et praticienne diplômée, 60 € la séance d’une heure ou avec Leïla, praticienne Zen Shiatsu, 80 € la séance de 2 heures. Si cela vous intéresse, merci de bien vouloir réserver avant votre séjour.
  • Places limitées à 6 personnes, retraite intimiste.
  • Hébergement en Gîte ou en yourte.