2 nuits, 3 jours
Du 17 au 19 août 2023
Ce que vous vivrez pendant cette retraite:
- Une pause régénérante grâce à la pratique de diverses formes de yoga.
- La découverte des plantes sauvages comestibles.
- Une détoxification grâce au sauna et une intense détente dans un bain nordique en pleine nature.
- Une alimentation saine, bio et végétarienne.
- Une déconnexion du quotidien dans un cadre naturel exceptionnel.
AU PROGRAMME DE CE DOUX WEEK-END
ARRIVÉE LE jeudi 17 août 2023
- Cercle d’ouverture à l’arrivée des participants.es
- Hatha yoga et pranayama
- Installation dans les chambres triples ou doubles
- Repas convivial
- Chant mantra, méditation du soir
vendredi 18 août 2023
- 7h réveil méditatif et yoga du matin
- 8h30 petit déjeuner/ temps libre
- 11h Vinyasa flow yoga 1 (pratique plus intensive)
- 12h repas
- 14h/16h balade et cueillette de plantes sauvages avec Sonia (le champ des possibles)
- Temps libre/ espace bien-être sauna et bain
- 19h yin yoga et pranayama
- 20h repas à base de plantes sauvages récoltées
- 22h yoga nidra et bain sonore
samedi 19 août 2023
- 7h réveil méditatif et yoga du matin
- 8h30 petit déjeuner/temps libre
- 11h Vinyasa flow yoga (pratique plus intensive)
- 12h repas
- 14h yoga égyptien avec Isabelle de l’association Bulle de yoga 33
- 16h cercle de fermeture
TARIF TOUT COMPRIS PAR PERSONNE
340 € le séjour complet
- Possibilité de choisir en option une séance de réflexologie plantaire avec Anja, praticienne diplômée, 60 € la séance d’une heure ou avec Leïla, praticienne Zen Shiatsu, 80 € la séance de 2 heures.
- Place limitée à 7 personnes, retraite intimiste.
- Hébergement en Gîte ou en Yourte selon les disponibilités.