la pauzette shanti yoga

Retraite de Yoga
en ariège

bienvenue à
La Pauzette Shanti Yoga

un Lieu de retraite de yoga en ariège

Un lieu connecté à la nature pour vous permettre de découvrir ou d’approfondir votre pratique de yoga.

Que vous soyez adepte du Hatha ou du Vinyasa Yoga, ou encore du yin yoga, pratiquant régulier.e ou en phase de le devenir, nos retraites proposent une pratique globale alliant plusieurs aspects du yoga et un véritable espace de détente en pleine nature.

Face aux Pyrénées

Retraites thématiques

prochaines retraites de yoga

Retrait intérieur hivernal #3

Une retraite en hiver, du 26 au 28 février 2026. Yoga, détente et connexion intérieure.

en savoir +

Retraite à la carte

NOUVEAU à la Pauzette

La Pauzette Shanti Yoga, lieu de retraite de yoga et d’hébergements vous propose à présent la possibilité de concocter votre retraite privative à la carte, moyennant un minimum de 4 personnes, en mettant en synergie les possibilités du lieu et les nombreuses possibilités d’intervention avec des personnes ressources vivant dans notre belle vallée ariégeoise.

à propos

namaste, je me présente

je suis nadège,

Habitante d’un lieu propice à l’unité et à l’émerveillement, yogini passionnée, animée de l’envie de libérer le bien-être et la félicité ancrés en chacun.ne de nous.
Enfant, je faisais déjà des torsions incroyables sans savoir que c’était une forme de yoga et de lâcher prise, sans savoir que cela serait un adjuvant qui allumerait plus tard l’étincelle vitale, pure et me réveillerait de l’illusion dans laquelle je vivais pour trouver un refuge intérieur.

les retraites

l'esprit de nos retraites

Notre lieu est magique, chacun.ne peut y trouver le calme, la sérénité et le ressourcement si vital de nos jours comme en témoignent les nombreux commentaires que vous pouvez retrouver en suivant les liens proposés en page d’accueil du site.

Philosophie

mon approche du yoga

une pratique davantage intérieure

Pour moi, le yoga est une voie royale vers l’équanimité et l’homéostasie, c’est le sentier que j’ai choisi d’emprunter sur mon chemin de vie. J’aime partager depuis longtemps ses bienfaits avec petits et grands yogi.ni.s. L’aspect de la pratique que je propose prend plusieurs formes en fonction des différents moments de la journée et de l’énergie du corps. Je pratique dans le respect de mes possibilités et des possibilités de chacun.ne.s. avec humilité .Je ne recherche pas la performance dans mes asanas mais un alignement corps/esprit harmonieux emprunt de relâchement autant que de fermeté. C’est une pratique davantage intérieure, tournée vers la recherche du soi. Une pratique qui ambitionne de trouver un juste équilibre entre le physique et le métaphysique, le matériel , le corps notre véhicule et l’immatériel, notre conscience…

Espace détente

Connaissez-vous le bain nordique?

une expérience sensorielle

De nombreux voyageurs de passage dans notre gîte ou yourte ont pu tester le bain nordique en plein air. Cela fait l’unanimité sur ses bienfaits relaxants et d’intense détente du corps et de l’esprit, c’est une expérience sensorielle hors du temps et hors du commun. Une fois plongé dans le bain, le corps se réchauffe, les muscles se relâchent, les articulations sont soulagées et les tensions musculaires et les toxines s’évaporent !
Agrémenté tantôt de sel parfumé aux huiles essentielles de patchouli et d’orange, tantôt , pendant la saison des fleurs et arômates, d’un mix odorants issus des plantes de notre jardin qui entoure l’espace détente, la détente n’en est que plus douce.
Pour la prochaine retraite il y aura en plus un espace sauna pour parfaire l’espace détente de La Pauzette.

Hébergement

gîte "la pauzette"

un gîte déjà reconnu et apprécié

Nos retraites incluent la pension complète dans un gîte déjà reconnu et apprécié depuis quelques années par de nombreux voyageurs seuls , entre amis ou en famille. Il se transformera pour l’occasion en un lieu de cocooning avec des chambres partagées à deux ou à trois ou chacun.ne pourra s’octroyer un peu de repos et de repli personnel, les lits et espaces seront séparés par des paravents permettant cela . Le format de la retraite étant de 6 participant.e.s maximum cela offrira un cadre très intimiste.