2 nuits, 3 jours
Du 17 au 19 juillet 2025
Ce que vous vivrez ou vibrerez au cours de cette retraite:
- Une pause un peu hors du monde au sein d’un lieu trop justement nommé La Pauzette.
- La possibilité d’explorer un peu plus les divers aspects du yoga, physiques et psychiques voire philosophique, dans le respect des possibilités de chacun.e et dans l’accueil de celles-ci.
- Ralentir, prendre un temps pour soi et (se) déposer sur le tapis, se recentrer…
- Se laisser porter par les expériences proposées au fil de la retraite.
AU PROGRAMME DE CE DOUX séjour
ARRIVÉE LE premier jour à partir de 15 h
- Accueil au gîte
- Cercle d’ouverture
- Hatha yoga et pranayama
- Repas convivial
- Cercles de chants de mantras avec Marie et Basile ou voyage sonore avec Akou
Le deuxième jour
- Réveil méditatif et yoga du matin
- Petit déjeuner/ temps libre
- Vinyasa flow yoga 1 (pratique plus intensive) ou initiation ashtanga
- Balade découverte des plantes sauvages comestibles avec Sonia(le champ des possibles)
- Temps libre/ espace bien-être sauna et bain nordique en plein air
- Yin yoga
- Repas gastronomique à base de plantes sauvages locales et de saison
- Détente dans l’espace bien-être, à l’appréciation de chacun.e, soirée détente libre.
le troisième jour
- Réveil méditatif et yoga du matin
- Petit déjeuner/temps libre
- 11h Vinyasa flow yoga 2 (pratique plus intensive)
- yoga restauratif
- Cercle de fermeture
TARIF TOUT COMPRIS PAR PERSONNE
340 € le séjour complet
- Possibilité de choisir en option une séance de réflexologie plantaire avec Anja, naturopathe et praticienne diplômée, 60 € la séance d’une heure ou avec Leïla, praticienne Zen Shiatsu, 80 € la séance de 2 heures. Si cela vous intéresse, merci de bien vouloir réserver avant votre séjour.
- Places limitées à 7 personnes, retraite intimiste.
- Hébergement en Gîte, chambre double ou triple ou en yourte partagée ou privative.